Hygiène de vie pour le microbiote intestinal et massage « Navarro »

 

Le ventre, notre deuxième cerveau

sans pré-requis

1. Dates

 en 1 journée (6h): 90€

mixte entre théorie et pratique

avec Thomas ERPICUM et Véronique DESSEAUX

(A définir)

2. Comment aborder le toucher abdominal  ?

A l’aide de techniques issues du Sensitive Gestalt Massage®  

     2.1 Intégration  de la technique des Indiens « Navarro » par le Massage du Ventre

pour améliorer le péristaltisme de l’intestin grêle et du colon pour aider les fluides à circuler librement dans l’abdomen et au cœur de nos organes ;

    2.2 Réhabilitation de la respiration consciente par le diaphragme avec la respiration en « Cinq points» de Margaret Elke;

   2.3 Perception des organes abdominaux, des tensions et blocages qui obstruent la libre circulation énergétique ?

   2.4  Avec la pratique de mouvements corporels en lien avec le bassin et l’abdomen;

  3. Importance fondamentale de notre Microbiote intestinal sur notre santé

par:

  3.1 Les connaissances scientifiques sur le Microbiote intestinal

  3.2 Nos modes alimentaires ;

  3.3  La détoxination de nos organes pour stimuler le système nerveux entérique et favoriser l’accès à un potentiel énergétique fabuleux !

 3.4  La confection des repas sur une base simple bio et cuisson basse température ;

 3.5 La mastication lente, en pleine conscience pour en connaître l’impact sur la digestion.

Précaution : pour les personnes ayant un problème de santé, il est indispensable de demander un avis médical. 

Ce n'est pas un stage de jeûne mais beaucoup de notions sur l'hygiène de vie seront abordées pour avoir un bon microbiote grâce au Philobio, aliment biologique riche en phytonutriments, Omega 3 et fibres et Philobiotic élaboré par Thomas Erpicum